Поцелуи, ласки и секс - это приятные эмоции, которые поднимают настроение, улучшают здоровье, помогают сделать карьеру и, конечно же, сжигают калории вашего тела.
Определенные романтические движения могут помочь устранить последствия потребления других удовольствий, например шоколада или мороженого. Секс - самая энергоемкая часть любви.

За 20 минут секса можно сжечь до 200 ккал и добавить еще 15-секундный оргазм, который сжигает еще 36 ккал! Это все равно, что полчаса плавать в бассейне и сжигать столько калорий, сколько есть 13 кусочков сахара или два бутерброда с маслом и джемом.

Поцелуи
Сжигает 68 ккал в час (в зависимости от уровня страсти, но примерно от 1 до 5 ккал в минуту). Если целоваться очень энергично, страстно и еще не переставать, шевелить телом, ласкать, можно сжечь до 90 ккал в час.

Раздевание
Вы, вероятно, не прилагаете особых усилий, снимая одежду на глазах у супруга. Исследователи обнаружили, что при раздевании можно сжечь от 8 до 10 ккал, а если вы будете делать это эротично, танцевальный стриптиз усилит ваше возбуждение, вы сожжете еще больше калорий.
Мужчина, например, сжигает до 80 ккал, поднося бюстгальтер ко рту. Поэтому самое главное - не спешить при раздевании и сделать этот процесс частью любовной игры.

Ласки
Они тоже важны, поэтому прелюдия - необходимая часть качественной любовной ночи. Например, человек весом около 70 килограммов сжигает около 25 ккал за 25 минут. Если вы удвоите время, эффект будет таким, как если бы вы бегали на открытом воздухе в течение 10 минут. Так что вступительные ласки полезны.

Массаж
Сжигает более 80 ккал в час. Массаж - это часть тантрического секса, к которому прикасается не только ваше тело, но и душа. Вероятно, вы не найдете пары, которая не хотела бы час массажа. Так что если мужчина попросил массаж спины, не сдавайтесь - вы сожжете около 80 ккал за час. А потом пусть побалует ваше тело руками.

Танцы
Даже если вы одеты, соблазнительные движения помогут эффективно прорисовать линии тела. Кроме того, исследования показали, что женщины больше возбуждаются после танцев. Энергичные танцы могут сжечь до 170 ккал за полчаса!

Оргазм
Вот где мы подошли к последней остановке сжигания калорий. Оргазм поможет избавиться от 60 (иногда даже 100) ккал. Но самое главное - это страсть, огонь и время, которое вы уделяете сексуальному удовольствию. Чем изобретательнее вы будете в постели, тем быстрее вы будете сжигать ненужный жир.

Оральный секс
Вы потеряете 100 ккал за полчаса. Поэтому любите друг друга поочередно или используйте позу 69.

Секс
Сжигает от 100 до 230 ккал за полчаса. Если вы часто меняете позы, вы расходуете еще больше энергии. Исследователи обнаружили, что мужчины сжигают больше калорий в постели, чем женщины.

Мощный секс «лишает» 1000 ккал у мужчины, 289 у женщины; время - от 10 минут до часа. Итак, делаем вывод: за 20 минут человек теряет около 200 ккал сексуальной близости. А если станцевать стриптиз за 10 минут до секса, вы сожжете еще 70. Вступительные ласки унесут еще 100 ккал.
Одним словом, хороший секс с вашей физической активностью равносилен одному дню разгрузки или полноценной тренировке в тренажерном зале. Стоит задуматься. Давно известно, что любовь благотворно влияет на здоровье: укрепляет иммунитет, активизирует обменные процессы, восстанавливает нас.
Счастливый и любимый человек устойчив к простудным заболеваниям, стрессам, головным болям, нарушениям кровообращения. И все же исследователи обнаружили, что когда женщинам не хватает любви, у них начинает развиваться болезненная тяга к еде. Вывод - любить и заниматься любовью нужно! Тогда мы будем и красивыми, и здоровыми.
Вроде все просто: чем больше секса, тем красивее фигура, и чем она красивее, тем больше секса. Однако не стоит питать иллюзий, что сеансы любви помогут очень быстро похудеть. Если вы хотите этого, секс должен превратиться в спорт, а кровать и любимый - в тренера. Кроме того, забавно заниматься любовью, учитывая, что талия уменьшилась на несколько сантиметров, или даже спешить ее измерить. Нам это нравится, потому что это приятно!
Секс увеличивает физические возможности тела; только тогда это поможет вам похудеть, сжечь жир. Это просто помощь. Если вы хотите эффективно похудеть, вам обязательно потребуются занятия спортом и сбалансированное питание.